Fitness / Aerobic DVD Cindy Crawforddal! "Már nincs ugyanannyi időm a fitnessre mint azelőtt, de mindig
megtalálom a módját, hogy időt szakítsak rá. Ez csak előrelátó
tervezés kérdése." Cindy Crawford
Cindy egy másik dolgozó anyukával tervezte meg
ezt az edzésprogramot, hogy olyan változatos feladatsorokat adjon a
kezünkbe, amelyek a legrendszertelenebb időbeosztásban dolgozók életébe
is beilleszthető legyen.
Ha csak 10 perce van, vagy 45, esetleg
valahol a kettő között, mindig talál olyan gyakorlatot a három
összetett feladatsor között, amely elfoglalt
életstílusának
legjobban megfelel.
Az Új dimenzió egy forradalmian új 3 az 1-ben
fitness program, amely három teljes edzésprogramot tartalmaz. A
két hosszú és egy rövid edzés változatos kombinációkban alkalmazható.
A.
Edzésprogram (12 perc)
Bármikor elvégezhető rugalmasság és
vérkeringés fejlesztő gyakorlatok.
B. Edzésprogram (17 perc)
Intenzívebb
összetett gyakorlatok, kézi-súlyzós gyakorlatokkal.
C.
Edzésprogram (44 perc)
Nagyszerű, az egész testet átmozgató edzés,
amely a testet újra formába hozza, egyszerű de hatásos
gyakorlatokkal.
Extra: Mini izmok (40 perc)
40 perc mozgás a gyerekeknek
Hangsávok:
magyar - stereo
angol - stereo |
Egészségvédelem
Ajándékutalvány beváltás
